Ich bin so stolz!
Heute habe ich das aller erste Mal einen meiner Follower von Instagram live gecoacht. Ein Homo Beziehung Coaching. Es kam entsprechend eher zufällig zustande, und da ich regelmäßig nach meiner Meinung gefragt werde und auch sehr gerne weiterhelfe, habe ich in falle dessen einem sehr sympathischen und lieben jungen Mann ein wenig die verschiedenen Blickwinkel auf eine bestimmte Situation gegeben.
Und mit seiner Erlaubnis habe ich insoweit nun die Möglichkeit dir davon zu berichten. Vielleicht lernst du ja auch etwas über die Beziehung von dir und deinem Freund oder auch für dich selber etwas sehr nützliches kennen, was dich im folgenden in deinem Leben weiterbringt.
Auch hier genauso wie in allen meiner Geschichten sind die Namen anonymisiert. Keiner, der sich mir anvertraut, muss befürchten, dass ich ihn hier öffentlich erwähnen werde. Ausnahmslos keiner.
Davids Problem
Es geht hier um die Geschichte von David (Name geändert). Er hatte ein sehr gravierendes Problem mit seinem Freund in seiner Beziehung.
Wegen des Problems in seiner Homosexuellen Beziehung kam er vertrauensvoll auf mich zu.
Was ist eigentlich los?
Was war nun vorgefallen:
David ist ein eher strategisch strukturierter Mensch. Was das bedeutet und was für ein Typ Mensch du bist kannst du hier erfahren. Infolgedessen ist er super lieb, sympathisch und sehr lebensfroh. Er ist mitunter super Modebewusst und hat mir auch bei einer Stilfrage für ein Hochzeitsoutfit sehr weitergeholfen. Danke noch einmal an dieser Stelle für deine Hilfe lieber „David“. Du hast mich mitunter vor einem modischen NoGo bewahrt.
Seit einiger Zeit ist David mit seinem Freund Emilio (Name geändert) zusammen. Emilio kenne ich insofern lediglich aus den Erzählungen von David, was auch für die unterschiedlichen Sichtweisen in dieser Situation vollkommen ausreicht.
Ungeachtet dessen ist laut Davids Aussage ist Emilio ein sehr lieber Mensch. Er hat David infolge zum Abschluss seines Abiturs auch eine mehrtägige Reise in die Stadt der Liebe, Paris, geschenkt.
Klingt doch super
Also alles Gut könnte man meinen. Doch David hätte sich nicht an mich gewandt, wenn er nicht ein Thema gehabt hätte, dass ihn sehr beschäftigt.
Er hatte auf einer Internetplattform einen User gesehen, der den gleichen Namen benutzt hatte wie sein Freund. Daher liegt der Gedanke ja nahe, dass es auch sein Freund ist. Die Plattform dient dazu, dass primär Singlemänner sich kennenlernen, also den ersten Kontakt herstellen.
Da David ja mit Emilio schon was länger zusammen ist, hat David sich doch sehr gewundert und ist ein wenig neugierig geworden. Ja, ich glaube neugierig ist der nettere Ausdruck. Denn eigentlich war es schon die Eifersucht die ihn gepackt hat. Denn obwohl David auch ein sehr kontaktfreudiger Mensch ist, und auch mit Menschen anbandelt, die auch gern eine intime sexuelle Beziehung zu Dritt mit Emilio und David anstreben, legt David sehr viel Wert auf Ehrlichkeit. Diese Eigenschaft ist für David eine Grundvoraussetzung für eine gut funktionierende Beziehung. Daher war er eben auch in seinen Grundsätzen erschüttert, als er den vermeintlichen Account von Emilio gesehen hat.
Das sollte reichen
Nun ja, ich will nicht zu sehr ins Detail gehen. Auf jeden Fall hat sich herausgestellt, dass es auch einen Snapchat Account gibt, der ebenfalls den Usernamen von Emilio trägt.
Da Emilio offensichtlich ein sehr ehrlicher Mensch ist und als vertrauensfördernde Maßnahme David seine Passwörter verraten hat, hat David sich nun in den Snapchat Account einloggen.
David ist also durch ein Profil von einer Partnerplattform zu einer anderen Plattform gekommen und hat dort ein altes Profil gefunden, wo sein Emilio auch offensichtlich mit ein paar anderen Männern geschrieben hat. Viel mehr noch, der Chatverlauf deutet darauf hin, dass auch ein Bild von einem Körper verschickt wurde. Und das ist nun der wunde Punkt. David weiß nicht, ob Emilio in der Zeit wo sie schon zusammen waren lediglich mit einem anderen Mann geschrieben, oder ihm sogar auch ein paar Bilder geschickt hat.
Im Grunde ist es auch relativ egal, sagt David, wenn Emilio es ihm erzählt hätte oder es zumindest zugeben würde. Doch Emilio verneint die Nachrichten.
Soviel also zur Ausgangssituation. David loggt sich in den Account von Emilio ein uns sieht, dass über diesen Account Nachrichten raus gegangen sind.
Jetzt zum Problem
Die Ungewissheit frisst David jetzt buchstäblich auf und lässt ihn auch nach dem Aufstehen gerade an nichts anderes mehr denken. Seine Gedanken kreisen um das Thema: Hat Emilio Bilder ohne mein wissen an andere Männer geschickt.
An dieser Stelle kommt David nun auf mich zu und fragt mich nach Rat in seiner homosexuellen Beziehung. Und ja, ich habe ihm natürlich meine Hilfe für seine homosexuelle Beziehung zugesagt.
Ich hab mit natürlich erst einmal ziemlich genau angehört was David aktuell beschäftigt. Es war auch recht schnell klar, dass er sich selber in etwas hereinsteigert. Und das ist was manche Menschen immer wieder machen. Aus einer Mücke einen Elefanten machen und zu diesem Elefanten dann auch noch eine ganze Elefantenherde einladen.
Ist das Veralten von David tadellos?
Doch was genau hat David eigentlich getan? Er lässt seine Gedanken ständig und immer wieder um ein und die selbe Sache kreisen, zu der er jedoch nicht in der Lage ist, eine Veränderung herbei zu führen. Und in seinem speziellen Fall kann er, wenn er so weiter macht, auch eine ganze Menge zerstören, was er vorher in mühsamer Arbeit mit seinem Freund aufgebaut hat.
Bereits in den ersten paar Sätzen äußerte David mir die Befürchtung, dass Emilio ihm fremdgehen würde. Auch die Befürchtung, dass Emilio in anlügt in Bezug darauf, ober nun selber diesen Account angelegt hat oder ob dieser Account gehackt wurde macht David das leben gerade sehr schwer.
Brille anziehen
Wenn ich mir die Brille von Emilio im Homo Beziehung Coaching einmal anziehe und alleine aus den Erzählungen von David diese Situation betrachte sieht die Story auch gerade nicht rosig aus.
David loggt sich in einen Account ein, zu dem er offiziell keine Zugangsdaten hat. Lediglich der Umstand, dass für den Account das selbe Passwort verwendet wird, wie für ein Bezahlsystem gewährt den Einblick (ob das nun von Emilio so clever ist, lasse ich mal unkommentiert, darum geht es auch aktuell nicht). In diesem offenbar nicht so sicherem Account wird nun ein Chatverlauf offengelegt, der auch in eine erotische Richtung gelenkt wurde. Und damit wird Emilio nun konfrontiert.
Einfühlungsvermögen
Aus dem Gespräch heraus hat sich ergeben, dass Emilio sich noch nicht komplett bei allen Leuten geoutet hat. Daher kann man vorsichtig ableiten, dass er in seiner Rolle als Homosexueller noch nicht so gefestigt ist, wie es zum Beispiel David an dieser Stelle ist. Somit muss man hier ganz besonders vorsichtig vorgehen, um das entgegengebrachte Vertrauen, welches Emilio David entgegenbringt nicht auf einen Schlag zerstört wird. Auch hier habe ich im Homo Beziehung Coaching ein paar gute Tipps.
Meine Tipps, welche ich David mit auf den Weg gegeben habe:
- Die kognitive Dissonanz versuchen abzubauen
- Seine Gedanken auf ein gemeinsames Ziel setzten
- Einen emotionalen Anker setzten
Die kognitive Dissonanz versuchen abzubauen durch Homo Beziehung Coaching
Zu 1. Die Gedanken, welche David immer wieder emotional so aufwühlen, passen absolut nicht zu den Erfahrungen, die er mit Emilio gemacht hat. Bisher ist das Bild von Emilio tadellos. Er hat eine weiße Weste. Dadurch bestärkt, dass Emilio auch das Vertrauen gefasst hat, die Zugangsdaten zu dem Bezahlsystem preiszugeben und, dass auch in sonst keinem Fall eine Unwahrheit auch nur ansatzweise verspürt wurde. Da kommt nun auf die weiße Weste ein schwarzer Fleck, der da so gar nicht hingehört. Dieser schwarze Fleck ist die angenommene Verheimlichung eines Chats. Noch einmal, bisher ist es nur angenommen, also nicht wirklich bewiesen und geklärt. Denn ob die Zugangsdaten (vielleicht durch einen Dritten) missbraucht wurden steht ebenfalls noch im Raum.
Unwahrheit?
Durch die angenommene Unwahrheit oder Verheimlichung des Chats stehen nun die Annahmen nicht mehr im Einklang zu dem vorherigen Verhalten von Emilio. Das führt zu einer so genannten kognitiven Dissonanz. „Kognitive Dissonanz“ bezeichnet in der Sozialpsychologie einen als unangenehm empfundenen Gefühlszustand. Er entsteht dadurch, dass ein Mensch unvereinbare Kognitionen hat. Kognitionen sind mentale Ereignisse, die mit einer Bewertung verbunden sind. Zwischen diesen Kognitionen können Konflikte entstehen (Quelle: Wikipedia). Das passt hier im Homo Beziehung Coaching ziemlich genau.
Hierzu gibt es eine schöne Fabel:
Der Fuchs und die Trauben: Ein Fuchs verspürt das Verlangen nach den süßen Trauben. Da die Trauben jedoch unerreichbar sind, löst der Fuchs diese Dissonanz, in dem er sich einredet, die Trauben seien eh sauer.
Was ich nun David empfohlen habe ist, dass er als Fuchs sich doch gerne eine Leiter besorgen soll, um an die süßen Trauben zu kommen (Mit Sicherheit ist das Gespräch zwischen ihm und mir auch der Schritt auf die erste Sprosse der Leiter gewesen).
Seine Gedanken auf ein gemeinsames Ziel setzten durch Homo Beziehung Coaching
Zu 2. Durch die kognitive Dissonanz konzentriert David sich aktuell eher auf die negativen Themen. Da das Nachdenken über diese Themen zu keiner Änderung der aktuellen Situation beführen, habe ich David einen weiteren Tipp gegeben: Setzt euch bitte ein gemeinsames Ziel.
Das Leben verläuft in allen Bereichen, genauso wie überall, immer wieder in Wellenformen. Jeder von uns kennt das. Erst geht es sehr steil bergauf und es scheint immer besser zu werden. Irgendwann flacht dieser Aufstieg ab und wächst nicht weiter. Dann wird es noch schlimmer, und der Zustand scheint sich sogar zu verschlechtern. Hier ist es sehr sinnvoll sich insofern selber Strategien zurecht zu legen, wie man mit solchen Situationen umgeht um den Negativtrend wieder in etwas positives umzukehren.
Zum Hintergrund
Hintergrund ist auch, dass jeder Mensch sich immer weiter entwickelt. Die einen entwickeln sich gewollt weiter (ich glaube auch du gehörst dazu, sonst würdest du diesen Text nicht bis hierhin lesen). Diejenigen, die sich gewollt in diesem Sinne weiterentwickeln haben einen sehr großen Vorsprung gegenüber den Menschen, die sich nicht selber weiterentwickeln. Denn sie können versuchen ihr Leben selber in positive Bahnen zu lenken.
Bei Paaren ist es sehr wichtig, dass beide sich in dieselbe Richtung weiterentwickeln und keiner von beiden stehen bleibt oder sich sogar in eine andere Richtung entwickelt. (Das war leider auch mit einer der Gründe warum die Beziehung zwischen mit und meinem damaligen Freund nicht weiter fortgeführt werden konnte und warum sie mitunter auseinandergebrochen ist. Ich habe mich leider nicht so schnell und nicht so bewusst entwicklet wie mein damaliger Freund. Lieben Gruß an dieser Stelle 😉 Und danke dafür, dass ich diese Erfahrung mit dir durchleben durfte.)
Sichtweisen des Homo Beziehung Coaching
Was gerade bei David und Emilio passiert: Emilio ist (soweit ich es einschätzen kann, da ich lediglich Davids Sichtweise kenne) bei der Wellenform auf einem aufsteigendem Trend. David hingegen stockt gerade ein wenig. Man könnte es nichtsdestotrotz mit dem erreichen des (vorläufigen) Höhepunkt der Gemeinsamkeit beschreiben. Falls man jetzt ganz böse wäre, könnte man auch behaupten, dass bereits ein Abwärtstrend eingesetzt hat. Das ist jedoch keinesfalls so, ferner ist lediglich hier einmal angenommen um den Effekt deutlicher zu erklären.
David entwickelt sich also demzufolge in eine komplett andere Richtung als Emilio. Dieser Zustand kann ja auf Dauer gar nicht funktionieren.
Daher habe ich David einen Tipp gegeben der genau so simpel wie erfolgreich ist:
Setzt euch ein gemeinsames Ziel.
Durch das hinarbeiten auf ein gemeinsames Ziel startet zudem automatisch eine Weiterentwicklung beider Persönlichkeiten. Das ist mit einer der wichtigsten Ansätze im Homo Beziehung Coaching. Hierbei können die beiden durch das Homo Beziehung Coaching ganz klar den wundervollen Ansatz von Emilio weiterverfolgen weshalb sie den gemeinsamen Trip nach Paris als erstes kurzfristiges Ziel setzten können. Sie können gemeinsam in der Stadt der Lieb währenddessen den erfolgreich abgeschlossenen Lebensabschnitt von David, sein sehr gut abgeschlossenes Abitur, feiern. Welchen schöneren Liebesbeweis kann Emilio denn bitte noch machen? Und das gemeinsame planen von Urlauben macht so viel Spaß und weiter ist auch immer wieder eine sehr schöne Möglichkeit sich weiterzuentwickeln. Übrigens genau wie die Reise nach Paris ist auch das führen einer Beziehung eine Reise.
Hier ein schöner Spruch von Johann Wolfgang von Goethe: „Man reist ja nicht um anzukommen, sondern um zu reisen.“
Einen emotionalen Anker setzten durch Homo Beziehung Coaching
Zu 3. Durch das Homo Beziehung Coaching habe ich empfohlen einen emotionalen Anker zu setzten. Durch den erinnern wir uns immer wieder an eine sehr schöne Situation im Leben, aus der wir eine ganze Menge Kraft schöpfen können. Wenn du nun Harry Potter gelesen hast oder die Filme gesehen hast, kann man sich das ein bisschen so vorstellen wie einen Patronuszauber. Die negativen Gedanken welche David aktuell den Tag über beschäftigen sind gelichzusetzten mit den Dementoren, die immer wieder die Kraft und die Wärme rauben.
Wie die Muggel
Aber wie wenden wir Muggel (Nichtmagier) nun einen Patronus an?
Ziemlich simpel. In dem wir uns eine sehr starke und vor allem positive Situation aus unsere Vergangenheit heraus suchen uns daran sehr intensiv erinnern. Und jedes Mal wenn es uns schlecht zu gehen scheint, ist es sinnvoll sich diesen Gedanken wieder hervorzuholen. Und das durch das Homo Beziehung Coaching
Am Anfang ist es mir selber auch immer wieder sehr schwer gefallen mich an positive Dinge zu erinnern und mir diese auch bewusst zu machen. Nun, da wir ja demgemäß nun im Smartphone-Zeitalter leben ist das alles auch mit technischer Unterstützung möglich. Ich habe mir ganz speziell eine sehr stark positive Erinnerung zurück ins Leben gerufen. Diese Erinnerung des Weiteren dann auch schriftlich formuliert. Und das so präzise wie möglich. Ich habe mir wieder ins Gedächtnis gerufen was ich anhatte, was ich gesehen habe, was ich gefühlt habe, wie es zu der Situation gekommen ist, warum ich sie für mich selber als so wichtig empfinde.
Nochmal reinschauen
Nach dem ich mir den Text den ich dann hatte nach 2 Tagen erneut durchgelesen habe, sind mir dementsprechend weitere Details beim Durchlesen aufgefallen. Auch einige Dinge die ich anderes wahrgenommen habe. Also habe ich auf jeden Fall den Text noch einmal angepasst.
Jetzt ist es sehr wenig hilfreich lediglich einmal diesen Text zu verfassen. Also habe ich auf Grund dessen mir selber auf mein Smartphone mit einer Sprachaufnahme-App eingesprochen. Also hat mich das etwas Zeit gekostet, allerdings war es definitiv die Arbeit wert. Jedes Mal wenn ich jetzt Gefahr laufe an etwas negatives zu denken und mich in diesen Gedanken verliere, hole ich die Aufnahme hervor und kann sie ganz entspannt anhören und mich zurück in eine sehr positive Stimmung versetzten.
Das ist eine wunderbare Strategie um aus so eine negativen Denkweise herauszukommen.
So zum Abschluss noch eine schöne Geschichte von Platon und den Kugelmenschen:
Die Kugelmenschen sind sehr wagemutige und kräftige Wesen. Sie wollten vielmehr hinauf in den Himmel um die Götter anzugreifen. Auf jeden Fall wehrten sich die Götter. Das hat jetzt nichts mehr mit dem Homo Beziehung Coaching zu tun. Sie ließen die die Kugelmenschen zurück zur Erde stürzen. Während des Aufpralls auf die Erde brachen die Kugelmenschen entzwei und bildeten die zweibeinigen Menschen, die wir nun auf dieser Erde verweilen. Wenngleich, die nun zweibeinigen Menschen litten sehr unter der Trennung von ihrer anderen Hälfte. Sie umschlangen sich gegenseitig in der Hoffnung zudem wieder ihre Einheit erlangen zu können.
Die Art der Vereinigung der Kugelmenschen hängt indes davon ab, zu welchem der drei Geschlechter sie einmal gehörten: zu den rein männlichen Kugelmenschen, zu den rein weiblichen oder zu denen mit einer männlichen und einer weiblichen Hälfte. Je nach dieser ursprünglichen Beschaffenheit eines Kugelmenschen weisen dessen getrennte Hälften jetzt entweder eine heterosexuelle oder homosexuelle Veranlagung auf. Und zwar erklärt Platons Aristophanes die Unterschiede in der sexuellen Orientierung. Wobei aus den zweigeschlechtlichen Kugelmenschen, den androgynoi, entstandenen Menschen sind heterosexuell. Und wie bei auseinandergebrochenen Kugeln, gibt es zufolge lediglich eine einzige Möglichkeit diese Einheit des Kugelmenschen wieder herzustellen. Nur in einer ganz bestimmten Position passen zudem die beiden abgebrochenen Hälften wieder zueinander. Also wenn sie an einer Stelle nicht ganz aufeinander passen, so kann man anfangen, diese Unebenheiten bewusst wegzufeilen. Trotzdem ist immer zu bedenken, dass man an seiner eigenen hälfte feilen muss. Niemals jedoch an der Gegenüberliegenden.